Jabodetabektoday.com, Bandung – Beckham Menjalani kompetisi selama bulan Ramadan menjadi tantangan tersendiri bagi gelandang muda PERSIB, Beckham Putra Nugraha. Namun, pemain bernomor punggung 7 ini mengaku punya cara untuk tetap bugar dan selalu siap tampil di setiap pertandingan selama bulan Ramadan.
Untuk menjaga kebugaran, Beckham mengaku lebih menjaga pola hidupnya. Tidak hanya asupan makanan, Beckham juga mengaku benar-benar memperhatikan waktu istirahat. Apalagi, selama Ramadan ini, cuaca sedang memasuki masa pancaroba yang menuntutnya pandai menjaga waktu istirahat.
“Jaga kondisi pastinya, istirahat harus bagus, adaptasi cuaca saat ini juga,” kata Beckham soal tipsnya menjaga kebugaran di bulan Ramadan.
Beckham mengatakan, walau Ramadan, ia tetap harus tetap tampil maksimal dalam latihan dan pertandingan.
“Tentunya harus optimal. Karena tidak mudah juga bertanding larut malam. Jadi tidur harus dijaga karena sulit bisa tidur jam 1 atau jam 2 malam. Tanggung sahur juga, jadi kita harus bisa adaptasi itu,” ucapnya.***
